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主题: 宝宝可以使用防晒霜吗?

  • 格林童趣
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  • 阅读:10315
  • 回复:3
  • 发表于:2017/5/2 10:40:35
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夏天快到了,宝宝防晒的问题重新回到我们的视野中,因为这是夏天家长最需要注意的事情之一。

  防晒的目的是隔离阳光中紫外线。从手机信号、微波到太阳光,这些都是电磁辐射的一种,而在我们日常生活中遇到的最可能对人体造成伤害的辐射,其实就是紫外线。强烈的紫外线辐射会造成包括皮肤癌在内的一系列伤害后果,这就是为什么每年我们都在不厌其烦的介绍要给宝宝防晒的原因。

夏天防晒最关键的一点,是平时减少在阳光最强烈的正午时间出来溜娃,把户外时间改在上午和傍晚。但很多时候,我们还是需要在正午出门,或者跑去海滩这种地方happy。这时候,防晒服、防紫外线帽子、墨镜,以及今天的重点防晒霜,就都要派上用场了。



宝宝能不能使用防晒霜呢?

  6个月以上的宝宝,可以使用防晒霜。合格的防晒霜可以隔离阳光中的UVA-UVB紫外线,避免孩子被紫外线伤害。那么问题来了,紫外线是人体合成维生素D的关键因素。而补充维生素D,又是很多家长带孩子晒太阳的重要原因,都防晒了,会不会导致缺乏维生素D呢?

  防晒霜会影响人体合成VD么?理论上讲当然会,比如我们用一款SPF30的防晒霜,这意味着97%左右的紫外线都会被隔离掉,这肯定会减少人体合成VD的效率。

  那防晒霜会导致维生素D缺乏症,也就是全民恐慌的“缺钙”么?答案是基本不会(好吧,知道你们看到标题的时候就都脑补了这个答案了)。

  首先,补充人体所需要的VD,并不需要晒太久的太阳。根据美国健康研究院NIH的报告:在阳光充足的日子,每周如果两次在10点-15点出门,每次晒5-30分钟的话,晒在头部、四肢、后背等部位的紫外线(没有进行防晒措施),就可以让人体生成足够的VD了。也就是10-60分钟/周的户外时间,并没有特别久。

  而且防晒霜虽然会隔离大部分的紫外线,但是毕竟不是100%,也不需要100%;同时涂抹总是会覆盖完全或不均匀;再加上给孩子涂抹防晒霜,往往意味着孩子会在户外玩更长的时间。因此虽然理论上防晒霜会影响VD的生成,但在实际的实验中,并没有发现因为防晒霜导致VD缺乏症的证据。

  结论就是,防晒霜会影响VD的合成,但并影响不足以需要担心VD缺乏症。更重要的是,不管你如何担心,你都不应该因此让孩子在没有防晒的保护下,暴露在强烈的夏日阳光下。即便没有紫外线的帮助:补充VD对于我们现代人来说也并不困难,通过饮食,或者补充剂获取VD的成本很低,远远小于被阳光中强烈紫外线照射导致未来皮肤癌等问题的风险。

  户外活动的目的,不只是获取维生素D而已,它代表了很多:接触大自然、锻炼身体、亲子交流......而这些都不会被防晒霜所遮盖。还等什么,周末出去玩吧。

  • 蒋大飞
  • 发表于:2017/5/2 10:47:22
  1. 沙发
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小孩最好不用,
  
  • 澳门银河娱乐场康复医院
  • 发表于:2017/5/2 11:54:07
  1. 板凳
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  • jhr
  • 发表于:2017/5/2 14:34:18
  1. 3楼
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上善若水
  
二维码

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